每到餐前飯後就忍不住想來點零食嗎?面對繁重的工作壓力,總是嘴饞想開包零食來吃,或動動咀嚼肌提升精神;以下10種上班族推薦辦公室零食,有甜有鹹還有喝!除了補償你需要療癒的心,還兼顧你的體重和味蕾,無需為吃零食感到負罪,一起透過美食的加油打氣,重拾工作的效率和動力吧~

▶ INESSENCE伊森思洋芋片/ 松露風味
西班牙原裝進口的松露風味洋芋片,以松露特殊的香氣撲鼻而來,多層次口感放縱你的舌尖,不小心就在辦公室一片接著一片;也可以居家搭配紅酒或香檳,享受屬於一個人的五星級奢華美味 ~

▶ 韓國 ILDONG 日東 藜麥小饅頭
這款來自韓國的嬰兒食品品牌是媽媽界50年來的愛牌,嚴選韓國藜麥等穀物製作,綿綿口感滋味微甜,獨立包裝外出也好攜帶,辦公時隨手來一包補充能量,療癒你工作疲憊的心。

▶ 老楊立方罐方塊酥
老字號的「老楊鹹蛋黃餅」是許多人家裡都會常備的小點心,也是伴手禮良伴,餅乾本身一口大小,就能品嘗綿密酥香的餅皮滋味,搭配各種口味的濃香點綴,讓人越吃越涮嘴。

▶ Vilson 米森乳酸菌咬咬優格
採用超低溫急速冷凍技術,將新鮮優格製作成可常溫保存的咬咬優格,酥脆不黏手,且入口即化,是適合飯後或下午茶時光的小點心,也深受許多小朋友的喜愛。

▶ CHEERSPOPS 舉杯低卡蒟蒻凍
台灣製造,推翻吃果凍沾手的印象,設計出食用方便、且外觀藝術感十足的蒟蒻凍,口感Q脆、結合濃縮果汁製成,滋味清爽而不甜膩,並採用可回收環保塑料包裝,低卡零食選它準沒錯!

▶ INTAKE 蒟蒻果凍飲
每包大約只有50大卡,且零砂糖添加,無論是早餐來不及吃、忙碌會議後的片刻休息,任何時候吃都沒有負擔~

▶ 啓祺嘉白熊露有機雪耳飲
號稱平民版燕窩的雪耳飲,採用「有機黑木耳」製作,成分單純、適合夏天消暑,讓你補充能量的同時也兼顧養顏美容,晚上拿出來當宵夜也不罪惡!

▶ 琣伯莉農場餅乾
全美國最好吃餅乾之一,75年來研發多種口味天然餅乾,不僅大片、用料也是扎實不吝嗇,彷彿新鮮現烤,推薦給所有喜歡美式軟餅乾的人。

▶ CW 可可豆風味麻糬餅
在韓國熱銷的可可豆風味麻糬餅。光是充滿可愛插畫的外包裝就非常吸引人,餅乾本體尺寸也不大,巧克力豆與麻糬的鬆軟口感,配上一杯熱呼呼的紅茶,簡直絕配!

▶ h&BAKE 高纖飽足曲奇
嚴選高品質全麥麵粉,透過職人技法及獨家低溫烘焙技術,製作成高纖且口感醇厚的「曲奇餅乾」;品牌也另外選用了西班牙頂級可可粉,研發出適合運動後或餐後享用的高蛋白點心,滿足我們的味蕾和心靈,是零食控的一大福音。

▶ 義美榛果黑可可巧克力酥片
厚實的牛奶巧克力餅乾體,撒上榛果或杏仁脆片,懷舊風味激發全新火花,搭配冰淇淋享用也非常好吃!是萬年不敗的辦公室存糧。
明明不餓,但就是嘴饞想吃點東西怎麼辦?想吃點小零食又擔心發胖,營養師提供5款低卡零食清單,讓你吃完不怕滿滿罪惡感。

1. 無糖燕麥奶
市售有很多選擇,非常方便購買,燕麥奶含有豐富膳食纖維,可以幫助消化,又能提供飽足感,還可以補充水分。

2. 水煮毛豆仁
毛豆富含纖維,被認為是一種完整的植物性蛋白質來源,80克的毛豆就擁有11.7克的蛋白質,比一顆蛋還要多。

3. 燕麥
燕麥不管熱食或是冷食都好吃,有顆粒的口感可以滿足咀嚼感,含有豐富的纖維與豐富蛋白質,想吃甜就加點水果,想吃鹹食可以加上雞蛋、蘑菇或番茄也很棒。

4. 茶葉蛋
雞蛋是減重時最健康和最適合的食物之一,蛋白質含量高,提供飽足感。

5. 無糖優格
莓果是無糖優格的好朋友,在優格中加入草莓、藍莓、覆盆子都很美味順口,優格富含蛋白質,莓果類則能提供豐富的抗氧化物質,好吃健康又能提供飽足感。
忍不住懷念韓國零食或小吃?這個周末,就讓韓國零食們來滿足你空虛寂寞無法出國的心靈!

➤ 韓國《金守美》花蟹 / 乾蝦 / 黃太魚魚皮 / 鯷魚
韓國傳統零食,新鮮螃蟹油炸製成,清淡酥脆不甜膩的口感,單吃配飯都適合。也很適合配上一瓶冰涼涼的啤酒,追影劇、吃零食,人生一大享受。

➤ Binggrae 螃蟹餅乾:原味 / 芥末 / 火辣炒碼
 可愛的花蟹造型,內含 7% 花蟹成份,香脆口感,還能吃到花蟹的鮮美海味。與金守美花蟹餅乾不同之處在於非油炸製品,享受美味無負擔,嘴饞時讓你忍不住一口接一口,更是聊天配茶的好夥伴。

➤ COS MOS 奶油蒜味蝦餅
 來自韓國的人氣零食,鮮甜海鮮與奶油蒜香的完美比例,香鹹清爽,涮嘴不膩口。跟打開只賣空氣的洋芋片不一樣,貨真價實的內容物,吹起記憶中的懷舊零食蝦餅,沾上韓式蛋黃醬或番茄醬也恰到好處,讓你瞬間嗑完半包。

➤ CW 頂級法蘭酥薄餅
 開袋瞬間滿是香甜草莓與香草氣息襲捲,甜而不膩的法蘭酥,是你難忘的好滋味。
吃到美味零食與甜點的時刻,總是能讓一天的辛勞與不愉快的心情變成幸福。

➤ 濟州島黑豬造型蛋糕
濟州島旅遊必買!可愛又小巧的黃金豬蛋糕,以濟州島最知名的黑豬作為設計發想,將蛋糕做成小豬的外型。
鬆軟甜香的細膩口感,除了常見的小麥花生口味外,還有濟州島醜橘口味,濃郁的柑橘香氣,清爽中帶點甜密滋味。

➤ Binggrae香蕉牛奶
經典中的經典,韓國國民飲料的必飲款,還沒喝過的人務必嘗試。
每次一到韓國首爾就會先買瓶喝,感受「人在韓國」的氛圍,格外親切與懷念的滋味。
韓國人嗜辣,所以大多會習慣用養樂多或牛奶解辣,冰涼喝最過癮!咖啡牛奶口味在當地也非常受歡迎。

➤ INTAKE 蒟蒻果凍飲
 無糖、低卡路里,含有豐富的膳食纖維能增加飽足感的蒟蒻果凍飲。
不僅小孩喜愛,也能夠當作成年人餐間零食,嘴饞時飲用。
冰涼暢飲最對味,軟Q蒟蒻口感,顛覆你對果凍飲料的印象。

➤ Pulmuone 正白紅拉麵組
韓國綜藝節目大力推薦,以最佳比例混和牛骨和海鮮製成鮮美濃湯,撲鼻而來的馥郁香氣,使用紅辣椒來增加濃烈的辛辣味,連同胡椒粉、油、蔥和牛肉骨湯燉煮的香辣高湯,搭配非油炸麵條,吸附湯汁一口口鎖住美味。消夜來碗拉麵滿足你的口腹之慾,麵條以150度高溫烘乾製成,非油炸生拉麵,享受消夜美食無負擔。

➤ COLOR SUGAR 濟州島黑豬拉麵
 飛不到韓國濟州島,但也能享用當地盛產的黑豬肉泡麵。
使用濟州島黑豬肉熬煮的湯頭,馬鈴薯製作的非油炸麵體,吃起來清爽不油膩。口味稍清淡,適合不喜歡重口味的人,也能再添加一些青菜進麵裡。

➤ Ourhome 火辣炒碼粥
想來點米料理也可考慮韓國炒碼粥,微波加熱三分鐘就能完成。
使用五種以上海鮮熬煮,每一口都有滿滿的鮮甜海味,帶著辣味的海鮮與米粥一同入口,軟糯米粒與Q彈嚼勁的魷魚層次口感,刺激你的味蕾。

➤ Ourhome 普州辣牛肉湯
 在韓國吃飯,一定都會配上熱騰騰的湯。牛肉燉煮的軟嫩鮮香,牛五花筋道入味,肥瘦參半不膩口,濃郁順口的湯頭香味四溢。搭配大量的杏鮑菇與香菇,讓整體湯頭的口感與味覺層次更豐富。
假日追劇手邊少不了零食享用,一口零食一口飲料,眼睛無法移開螢幕上任何精彩瞬間。這個周末,就讓日本零食們來滿足你空虛寂寞無法出國的心靈!

➤ 北日本濃湯洋芋片
追劇當然要配洋芋片!濃厚口味的洋芋片搭配啤酒,根本就是天堂般的享受,平日的辛勞都一掃而空。
日本濃湯口味的洋芋片,濃醇香氣又不膩口的滋味,酥脆口感,讓人一口接一口停不下來。原本編輯抱著不期不待、不受傷害的心情品嘗,一吃驚為天人,邊配影劇邊吃,一包就消失,榮登看影劇時必吃的零食類型首位!

➤ 扇屋黑胡椒味點心起司
嘴饞又不想吃太多?扇屋黑胡椒味起司條,獨立包裝不沾手,外出方便攜帶,香濃美味,每一口都吃得到濃郁起司與黑胡椒香氣的好滋味;今天的追劇 MVP 零食非他莫屬不可,也可以成為與朋友喝茶聊天的好點心,紲喙又好吃!

➤ 三幸新潟仕選米果
日本零食經典款,深受日本國民喜愛的米果一定在榜上!
盛產飽滿米粒的日本,經常會將米做成「仙貝」、「米果」等類型的零食,如果有看過櫻桃小丸子,那對於他們桌上經常備有的仙貝一定不陌生!而又會因為每個地區的米所製造出的米果有不同的口感,三幸新瀉的米果口感非常特別,吃得到米粒的質地,輕薄的體積讓米果更加香脆美味;而這款米果選用較為黏稠濃厚的醬油,帶點焦苦味,口感更香醇且更有層次!

➤ 丸中濃厚牛乳甜甜圈
還在想下午茶要吃什麼,不妨考慮丸中牛乳甜甜圈,與台灣現炸的甜甜圈不同,選用特定農場所產稀少且高品質的牛乳製成,散發著香醇濃郁的牛奶香氣,烘烤製成的甜甜圈蛋糕讓你吃得更加無負擔,不用擔心體重快速上升的壓力。口感綿密細緻,甜而不膩,單獨的個別包裝,方便攜帶,是早餐或下午茶點心最優質的選擇。

➤ 不二家職人紐約起司蛋糕
將「白色情人節」發揚光大的日本不二家又推出了職人嚴選紐約起司蛋糕!
使用精選起司製作,濃郁起司香氣,以軟餅乾基底,鬆軟口感,忍不住多吃兩片。不用出國也可以吃到道地紐約風味起司蛋糕,是你下午茶甜點好選擇。
綿密又扎實的口感,如果你跟編輯一樣都是起司控,務必嘗試!

➤ 日清 CrispChoco 巧克力脆片
說到日本零食,日清推出的巧克力系列零食真心不能錯過。
如果你也喜歡義美巧克力脆片的口味,那日清巧克力脆片不會辜負你的期待,以披薩般的圓餅造型,巧克力包裹著香脆可口的麥片,可可濃郁香氣與麥片清香完美結合,一入口吃得到香醇的巧克力,難以抗拒的美味,帶給你視覺與味覺的雙重享受!

➤ 七尾福岡八女抹茶法蘭酥
抹茶控請尖叫,濃郁、微苦的抹茶是許多人最喜愛的大人系滋味,不管是製作成抹茶霜淇淋、抹茶蛋糕或是單純品嚐一杯熱抹茶,都成功擄獲抹茶控的心,這次更推出八女抹茶法蘭酥。採用福岡縣產八女抹茶,不輸給宇治抹茶的濃郁香氣與柔滑順口的內餡,夾心酥脆的過癮口感讓你百吃不膩。

➤ Dripo 牧場紅茶牛乳即溶飲品
日本人有個習慣,洗完澡後總是要來杯冰鎮過後的牛奶,可能是咖啡牛奶口味、也可以是紅茶牛奶口味,就像是一種生活儀式感般,享受這樣的日常小確幸。Dripo牧場添加北海道的四葉乳業全乳粉,呈現牛乳的濃郁風味,絕佳的乳香口感,喝一口就能讓你心滿意足,彷彿回到第一次喝到日本紅茶牛乳時的感動!

➤ 片岡抹茶拿鐵沖泡粉
說到抹茶,最會想起的就是將它發揚光的日本!而尤以柔順口感、易入口的宇治抹茶讓人印象深刻,不僅適合單喝,也適合製作成拿鐵、點心等,搭配香濃的牛奶,溫和了抹茶的濃郁,也襯托出抹茶原始茶香,口感柔順餘韻回甘;不論寒冷的冬天或是炙熱的夏季,抹茶拿鐵都會是不可或缺的絕佳飲品!